La libération émotionnelle

Qu’est-ce que c’est ?

Une thérapie brève et efficace qui consiste à diminuer l’intensité des émotions
liées à un événement ou à un comportement.

Le but de la CLÉ (communication et libération émotionnelle) est de passer à l’action et d’ouvrir à nous le champs des possibles. Lorsque l’intensité émotionnelle est trop élevée, nous ne sommes plus capables d’agir librement :

Soit nous sommes dans l’incapacité de faire ou de passer à l’action (impossibilité de changer de travail, de passer un examen, de s’exprimer en public, de quitter son conjoint, de sortir dans la foule, de garder son calme…)

Soit dans l’incapacité de s’empêcher de ne pas faire, dans l’impossibilité de se maîtriser (addictions diverses, troubles du comportement alimentaire, colère, jalousie, troubles obsessionnels compulsifs…).

Nous pensons et nous agissons au travers du filtre de nos émotions. Ce sont elles qui guident nos pensées
et nos comportements. Ce sont les émotions désagréables que nous procurent un événement
qui nous crée un problème.

Travailler en libération émotionnelle revient à travailler sur notre inconscient et à le libérer de nos mémoires « traumatiques ». En libérant les émotions et la mémoire émotionnelle traumatique nous libérons notre inconscient, nos pensées et nos comportements. Nous devenons acteurs !

Foire aux Questions

qui est concerné ?

Tous publics :

  • les enfants à partir de 7 ans
  • les adolescents
  • les femmes
  • les femmes enceintes ou post-partum
  • les hommes
  • les personnes âgées

Certaines pratiques peuvent être efficaces chez l’enfant de moins de 7 ans. Je vous recommande de me consulter avant la prise de RDV pour avis ou réorientation vers des professionnels compétents.

sur quelles difficultés peut-on travailler ?

La liste est non-exhaustive :

  • gestion du stress
  • angoisses, anxiété
  • libération des émotions exacerbées
  • phobies
  • traumas
  • troubles du sommeil
  • manque de confiance et d’estime de soi
  • trouble de la concentration
  • addictions diverses (jeux, cigarettes, drogues, alcool, sexe, dépendance affective…)
  • TCA (troubles du comportement alimentaire)
  • perte de poids
  • accompagnement durant la grossesse et préparation à l’accouchement
  • aide aux apprentissages
  • réussite aux examens et aux concours divers
  • développer sa créativité
  • accompagnement aux changements de vie (changements de carrière, séparation, éloignement, déménagement…)
  • gestion de la douleur
  • préparation mentale et performance des sportifs
  • accompagnement à la fin de vie
  • deuil
  • troubles du comportement ou de la personnalité
  • échecs divers
  • maladies

Pour les enfants :

  • terreurs nocturnes
  • gestion des émotions colère, tristesse, jalousie, peurs, culpabilité …
  • manque de confiance
  • trouble de l’attention
  • énurésie
  • harcèlement scolaire
  • troubles alimentaires
quelle pratique choisir ?

La prise en charge que je vous propose est avant tout globale et personnalisée. Suivant vos attentes et vos objectifs, je vous guiderai vers l’exercice le plus adapté. Cependant, aucune de mes pratiques n’est cloisonnée. Je peux utiliser l’une ou l’autre au cours de mon suivi. Le but étant de vous permettre d’atteindre votre objectif rapidement et de façon durable.

Combien de séances faut-il prévoir ?

Chacun évolue à son propre rythme. La durée du suivi peut varier suivant l’objectif à atteindre. En générale 3 à 5 séances suffisent. Il arrive, selon les difficultés, que d’autres séances soient nécessaires (tarif dégressif au delà de la 5ème séance).

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