La sophrologie

La séance de sophrologie

Pratiquer la sophrologie c’est être à l’écoute de son corps, des sensations corporelles perçues pour se libérer des tensions musculaires et mentales. Mieux se connaître pour apprendre à se détendre, à gérer son stress, à rétablir ou à renforcer la confiance en soi, à favoriser sa créativité, à développer son intuition, à optimiser ses capacités de concentration, à se libérer du regard des autres ou encore à vaincre ses peurs ou ses phobies.

Cette pratique est basée sur trois fondamentaux : la respiration, la relaxation et la visualisation. La respiration favorise le relâchement physique, permet de contrôler les émotions, d’apaiser les douleurs et les tensions du corps et de retrouver son calme et ses idées claires. La détente musculaire et les techniques de relaxation favorisent le lâcher-prise et contribuent à apaiser les pensées. L’état de relaxation permet un travail profond avec notre inconscient. La visualisation ou imagerie mentale permet de redonner la place au calme intérieur et d’ancrer des projets positifs dans le futur. Notre capacité mentale à imaginer, associée à nos capacités sensorielles, est un outil très puissant pour l’atteinte de nos objectifs et de nos réussites.

La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi, de sentir et ressentir notre corps, d’activer notre plein potentiel et de tendre vers la pensée positive permanente. C’est une philosophie de vie, une force intérieure source de bien-être. En travaillant sur notre perception et nos ressentis, nous changeons les choses de l’intérieur. Ce sont ces changements intérieurs qui modifient nos comportements et nos réactions.

Nous possédons en nous toutes les capacités nécessaires à la métamorphose pour être en harmonie avec nous-même, en harmonie avec les autres et avec le monde. La sophrologie agit sur le corps, sur l’esprit et sur les émotions.

Massages ayurvédiques

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Reiki-consciousness

Témoignages

Lors d’un séjour détente à Callas, nous avons découvert Isabelle « par hasard » 1h30 de massage Abhyanga, très gros lâcher prise. Nous sommes très amateurs de massage et avons été ravis. Très bien reçu pour un couple avec un espace pour patienter et une tisane. Isabelle est d’une gentillesse rare, douce et doué pour son art. Encore merci, nous vous recommandons chaleureusement. Au plaisir, on vous dit à très vite.

Clémentine S.

Isabelle est une thérapeute aussi bienveillante que professionnelle. Après un long entretien en début de thérapie elle a su me proposer les soins qui convenaient le mieux à ma situation. Dès lors en quelques séances à peine elle m’a aidée me sentir beaucoup mieux dans ma tête et dans mon corps.
Je lui en suis infiniment reconnaissante et je la recommande particulièrement.

Stephanie B.

Une personne formidable, à l’écoute de vos besoins et de votre corps. J’y suis allée 3 fois pendant un séjour à Fayence… les prix sont plus que corrects. Et son cabinet est jolie et apaisant. Allez y les yeux fermés pour un moment de bien être ! Dès mon retour vers son cabinet j’y retourne sans hésiter, un merci à elle

Cécile C.

Très belle rencontre avec Isabelle. À l’écoute, bienveillante, elle a à cœur de vous faire avancer avec douceur. J’aime beaucoup nos échanges lors des séances je me sens toujours sereine et apaisée. J’ai apprécié également sa disponibilité en dehors des rdv. C’est une thérapeute que je vous recommande totalement !!!

Vanessa C.

Excellente expérience auprès d’Isabelle. L’accompagnement a été réalisé auprès de mon enfant. Isabelle s’est montrée à l’écoute, et d’une grande bienveillance. Grâce à ses soins, mon enfant a retrouvé sa joie de vivre. Les changements se sont réalisés progressivement, par une meilleure estime de lui, une meilleure régulation émotionnelle, et un état de bien-être intérieur. Je vous remercie Isabelle pour cet accompagnement très positif et respecteux de l’enfant. Je recommande les yeux fermés cette professionnelle, offrant un temps de soin libérateur.

Julie J.