Les massages ayurvédiques

Qu’est-ce que c’est ?

L’Ayurvéda est la plus ancienne des médecines holistiques : c’est une expérience de guérison pour le corps, l’esprit et l’âme afin d’apporter une harmonie globale.

Les massages ayurvédiques agissent sur les doshas (énergies vitales appelées Vata, Pitta et Kapha) et qui définissent l’équilibre physique, psychologique et émotionnelle d’une personne.

Le massage Abhyanga se pratique à l’huile chaude. Ses vertus sont thérapeutiques : il revitalise et rééquilibre le corps ; il draine le système sanguin et le système lymphatique ; et il permet d’éliminer les toxines responsables de blocages. Ce massage d’une durée d’une heure a des bienfaits holistiques : physiques, émotionnels et spirituels. Il joue un rôle important dans la purification du corps. Il réduit le stress et les tensions musculaires, il renforce le système immunitaire, il améliore la digestion et il agit sur le système nerveux. Le massage Abhyanga est à la fois tonique et enveloppant, alternant des mouvements lents et profonds avec des mouvements plus rythmés et superficiels. Un moment de détente et de bien-être pour des effets sur le long terme recommandé pour tous, sans exception, et aussi souvent que possible !

Le massage des pieds au bol Kansu a pour objectif de rééquilibrer les trois doshas (Vata, Pitta et Kapha) qui représentent les forces vitales en Ayurvéda. Ce massage stimule la circulation sanguine, la circulation lymphatique et favorise l’élimination des toxines. La réflexologie Ayurvédique améliorer la santé physique, émotionnelle et mentale. En médecine traditionnelle Indienne, chaque organe du corps est connecté à une zone spécifique sous et sur les pieds. Ce soin d’une durée de 30 minutes est un moment de relaxation, de détente et de libération des tensions corporelles jusqu’aux terminaisons nerveuses. Le petit bol Kansu est constitué d’un alliage de cinq métaux : le cuivre, le zinc, le laiton, le bronze et le fer donc chacun a un rôle curatif. Ce bol absorbe les excès de chaleur, agit sur les muscles et sur toutes les terminaisons nerveuses. Il atténue les inflammations et contribue à régénérer l’organisme.

Ce massage se pratique avec du ghee, préparation culinaire ayurvédique à base de beurre clarifié. Le ghee a une action anti-oxydant, antivirale, antibactérienne et un impact sur la vitalité de nos cellules et leur fonctionnement.

 Le massage lissant du visage se pratique avec une crème ayurvédique. Ce massage a pour but de produire un réveil et un rajeunissement du visage. Il induit une relaxation et une prise de conscience d’une dimension plus profonde et plus harmonieuse de soi. Il permet de laisser émerger et rayonner qui nous sommes profondément, une beauté intérieure qui transparaît à l’extérieur. Les techniques thérapeutiques de ce massage stimulent les nerfs faciaux qui atteignent les cellules de la peau. Cela améliore la circulation du sang et libère le stress accumulé. 

Ces massages peuvent se pratiquer isolément ou se combiner pour une détente des plus profondes !

Foire aux Questions

qui est concerné ?

Tous publics :

  • les enfants à partir de 7 ans
  • les adolescents
  • les femmes
  • les femmes enceintes ou post-partum
  • les hommes
  • les personnes âgées

Certaines pratiques peuvent être efficaces chez l’enfant de moins de 7 ans. Je vous recommande de me consulter avant la prise de RDV pour avis ou réorientation vers des professionnels compétents.

sur quelles difficultés peut-on travailler ?

La liste est non-exhaustive :

  • gestion du stress
  • angoisses, anxiété
  • libération des émotions exacerbées
  • phobies
  • traumas
  • troubles du sommeil
  • manque de confiance et d’estime de soi
  • trouble de la concentration
  • addictions diverses (jeux, cigarettes, drogues, alcool, sexe, dépendance affective…)
  • TCA (troubles du comportement alimentaire)
  • perte de poids
  • accompagnement durant la grossesse et préparation à l’accouchement
  • aide aux apprentissages
  • réussite aux examens et aux concours divers
  • développer sa créativité
  • accompagnement aux changements de vie (changements de carrière, séparation, éloignement, déménagement…)
  • gestion de la douleur
  • préparation mentale et performance des sportifs
  • accompagnement à la fin de vie
  • deuil
  • troubles du comportement ou de la personnalité
  • échecs divers
  • maladies

Pour les enfants :

  • terreurs nocturnes
  • gestion des émotions colère, tristesse, jalousie, peurs, culpabilité …
  • manque de confiance
  • trouble de l’attention
  • énurésie
  • harcèlement scolaire
  • troubles alimentaires
quelle pratique choisir ?

La prise en charge que je vous propose est avant tout globale et personnalisée. Suivant vos attentes et vos objectifs, je vous guiderai vers l’exercice le plus adapté. Cependant, aucune de mes pratiques n’est cloisonnée. Je peux utiliser l’une ou l’autre au cours de mon suivi. Le but étant de vous permettre d’atteindre votre objectif rapidement et de façon durable.

Combien de séances faut-il prévoir ?

Chacun évolue à son propre rythme. La durée du suivi peut varier suivant l’objectif à atteindre. En générale 3 à 5 séances suffisent. Il arrive, selon les difficultés, que d’autres séances soient nécessaires (tarif dégressif au delà de la 5ème séance).

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