La libération émotionnelle est une thérapie brève et efficace qui consiste à diminuer l’intensité des émotions liées à un événement ou à un comportement.

Le but de la CLÉ (communication et libération émotionnelle) est de passer à l’action et d’ouvrir à nous le champs des possibles. Lorsque l’intensité émotionnelle est trop élevée, nous ne sommes plus capables d’agir librement :

• Soit nous sommes dans l’incapacité de faire ou de passer à l’action (impossibilité de changer de travail, de passer un examen, de s’exprimer en public, de quitter son conjoint, de sortir dans la foule, de garder son calme…)
• Soit dans l’incapacité de s’empêcher de ne pas faire, dans l’impossibilité de se maîtriser (addictions diverses, troubles du comportement alimentaire, colère, jalousie, troubles obsessionnels compulsifs…).

Nous pensons et nous agissons au travers du filtre de nos émotions. Ce sont elles qui guident nos pensées et nos comportements. Ce sont les émotions désagréables que nous procurent un événement qui nous crée un problème. Travailler en libération émotionnelle revient à travailler sur notre inconscient et à le libérer de nos mémoires « traumatiques ». En libérant les émotions et la mémoire émotionnelle traumatique nous libérons notre inconscient, nos pensées et nos comportements. Nous devenons acteurs !