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La sophrologie

La séance de sophrologie – 50€ (60min)

Pratiquer la sophrologie c’est être à l’écoute de son corps, des sensations corporelles perçues pour se libérer des tensions musculaires et mentales. Mieux se connaître pour apprendre à se détendre, à gérer son stress, à rétablir ou à renforcer la confiance en soi, à favoriser sa créativité, à développer son intuition, à optimiser ses capacités de concentration, à se libérer du regard des autres ou encore à vaincre ses peurs ou ses phobies.

Cette pratique est basée sur trois fondamentaux : la respiration, la relaxation et la visualisation. La respiration favorise le relâchement physique, permet de contrôler les émotions, d’apaiser les douleurs et les tensions du corps et de retrouver son calme et ses idées claires. La détente musculaire et les techniques de relaxation favorisent le lâcher-prise et contribuent à apaiser les pensées. L’état de relaxation permet un travail profond avec notre inconscient. La visualisation ou imagerie mentale permet de redonner la place au calme intérieur et d’ancrer des projets positifs dans le futur. Notre capacité mentale à imaginer, associée à nos capacités sensorielles, est un outil très puissant pour l’atteinte de nos objectifs et de nos réussites.

La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi, de sentir et ressentir notre corps, d’activer notre plein potentiel et de tendre vers la pensée positive permanente. C’est une philosophie de vie, une force intérieure source de bien-être. En travaillant sur notre perception et nos ressentis, nous changeons les choses de l’intérieur. Ce sont ces changements intérieurs qui modifient nos comportements et nos réactions.

Nous possédons en nous toutes les capacités nécessaires à la métamorphose pour être en harmonie avec nous-même, en harmonie avec les autres et avec le monde. La sophrologie agit sur le corps, sur l’esprit et sur les émotions.

Ce soin est aussi disponible en pack de 3 séances à 140€.

 

Déroulement

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Témoignage

Isabelle est une thérapeute aussi bienveillante que professionnelle. Après un long entretien en début de thérapie elle a su me proposer les soins qui convenaient le mieux à ma situation. Dés lors en quelques séances à peine elle m’a aidée me sentir beaucoup mieux dans ma tête et dans mon corps. Je lui en suis infiniment reconnaissante et je la recommande particulièrement.

Témoignage

Prenez ce temps pour vous ! Isabelle est à votre écoute et vous offrira un merveilleux moment ! Chaleur, douceur et Bonheur. Lâchez prise entre ses mains.

Témoignage

Une personne qui apporte beaucoup par son accueil, son écoute, et ses qualités humaines et professionnelles. Je la recommande!

autres prestations

Structures professionnelles

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